Видео с ютуба אימוני כושר לגיל השלישי
20 דקות אימון כוח בעמידה לגוף למבוגרים ולמתחילים
אימון לגיל השלישי - ללא ציוד
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר ביתי למבוגרים (וגם למתחילים)
התעמלות - רוטינה קצרה עם אברי גלעד (בהשתתפות המאמנת יוספה)
מיכל שפירא 1
שיעור התעמלות לגיל השלישי - 12.5
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר לגיל השלישי / למתחילים | התעמלות
שיעור התעמלות לגיל השלישי עם מקל | דרגת קושי בינוני-גבוה
התעמלות לגיל השלישי - 19.8
התעמלות לגיל השלישי עם כיסא | אימון ביתי
אימון גופני לגיל השלישי
אימון משקולות למתחילים ולמבוגרים // אימון 20 דקות לבניית כוח
אימון כוח 10 דקות למתחילים ולמבוגרים // גוף מלא עם משקולות
שיעור התעמלות לגיל השלישי בבית - 6.5
התעמלות לגיל השלישי - תרגילי שיווי משקל | תרגילים לשיווי משקל למבוגרים (תרגילי יציבות)
התעמלות לגיל השלישי - אימון כושר למבוגרים עם משקולות | האימון של מאיר
אימוני כוח בגיל השלישי עם ד״ר דפנה כספי
התעמלות לגיל השלישי - אימון דינאמי | אימון ביתי עם כסא
שיעור התעמלות לגיל השלישי - 21.3
שיעור התעמלות לגיל השלישי - 31.7
שיעור התעמלות בונה עצם לגיל השלישי - זיוה מנדלסון